¡Descubre todos los beneficios de ir a la playa!

 

Ahora que se acerca el verano todo el mundo comienza a pensar en la playa, además de ser un acontecimiento de diversión para muchas personas, también trae muchas ventajas consigo en lo que respecta a la salud. Si bien se suele pensar que visitar una playa sólo consiste en relajarse debajo del sol, disfrutar del  agua y entretenerse con diversos juegos, como las palas, jugar a las cartas, etc.

 

Ir a la playa puede darte realmente muchos beneficios para tu salud física y mental:

1. Nos bronceamos, aunque siempre con precaución y sin pasarse con la exposición al sol.

2. La ropa cuando estamos bronceados nos sienta mejor, nos vemos mejor y somos más felices.

3. Relaja

4. Ir a la playa es un tiempo de relax y tenemos tiempo para nosotros mismos o para momentos con pareja, amigos o familia; ¿o porque no?  ¡todos juntos!

5. Te desconectas de todo y vuelves a casa como nuevo y relajado.

6. Caminar por la orilla del mar:Tonifica nuestros músculos  de las piernas. Mejora nuestra circulación. El agua fría activa la circulación.

7. La arena exfolia la piel, por lo que los pies se quedarán suaves.

8. Las cremas solares suelen ser cremas bastante grasas, por lo que la piel quedará muy hidratada.

9. Un buen consejo es aplicar en el cabello una buena mascarilla o aceite de oliva o de coco; ya que protegerá el pelo y además lo nutrirá más de lo habitual, ya que el calor ayuda a que el producto penetre.

10. Algunas enfermedades, como el acné la psoriasis o la hiperqueratosis pilosa mejora con el sol.

11. El sol es un elemento necesario para producir la vitamina D, relacionada con el metabolismo del calcio.

12. Ayuda en caso de depresión, ansiedad, insomnio u otro tipo de trastornos similares.

13. En el agua de mar se pueden encontrar más 89 elementos esenciales que también están en nuestro organismo.

14.   Contiene vitaminas y microorganismos que liberan sustancias antivirales, antibacterianas, hormonales, y nutrientes, que nuestra piel asimila fácilmente.

 ¿ Ya estás deseando ir a la playa y disfrutar de todos estos beneficios verdad? Aunque ¡recuerda!, siempre con la adecuada protección tanto dentro como fuera del agua.

 

Está aquí: Home Noticias Portada Turismo ¡Descubre todos los beneficios de ir a la playa!